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thumbnail5 [도수치료5탄] “움직이며 치료하는 방법!” 🏃‍♀️ 운동형 도수치료 – 움직이면서 몸을 회복시켜요"도수치료는 누워서 받는 거 아닌가요?"그렇지 않습니다!움직이며 회복하는 도수치료도 있어요. 바로 운동형 도수치료입니다.🙋 운동형 도수치료란?치료사가 직접 손으로 도와주는 기본 도수치료와 달리,환자가 직접 움직이면서 진행하는 도수치료입니다.물론 혼자 하는 운동이 아니라, 전문가의 손길이 함께하는 안전한 운동이에요.🤝 치료사가 옆에서 도와주며 정확한 자세를 유도💪 약해진 근육을 깨우고, 기능을 되살림🧠 몸이 ‘올바른 움직임 패턴’을 기억하게 함📌 이런 분들께 필요해요!🏥 수술 후 재활이 필요한 분🪑 장시간 앉아서 근육이 약해진 학생, 직장인⚖️ 체형 교정과 기능 회복을 동시에 원하는 분🎯 다시 아프지 않도록 예방하고 싶은 분운동형 도수치.. 2025. 4. 18.
thumbnail5 [도수치료4탄] 🦴"어긋난 관절, 손으로 바로잡을 수 있을까요?" 🦴 관절 도수치료 – 어긋난 관절의 균형을 맞춰요“서 있을 때 골반이 한쪽으로 기운 것 같아요.”“지난번 치료 받을 때 다리 길이차이가 있다고 했어요.” “무릎은 괜찮은데, 자꾸 발목이 시큰해요.”“앉았다 일어나면 무릎에서 딱딱 소리가 나요...” “가끔 어깨가 뚝뚝 소리가 나요…”이런 불편함을 느껴본 적 있나요?그렇다면 관절의 정렬(정위치)이 흐트러졌을 가능성이 있어요.🔎 관절이란 무엇인가요?관절은 뼈와 뼈가 만나는 연결 부위예요.우리 몸이 움직일 수 있는 건 바로 이 관절 덕분이죠.🧍‍♀️ 척추, 골반, 무릎, 어깨, 손목, 발목… 모두 관절입니다!🧭 관절은 움직임의 중심이자, 균형의 중심이에요.⚠️ 관절 정렬이 무너지면?관절이 틀어지면 단순히 한 부위만 아픈 게 아니라,연결된 근육, 인대, .. 2025. 4. 18.
thumbnail5 [도수치료3탄] 근막 도수치료 💆‍♂️ 근막 도수치료 – 연결된 몸, 뭉친 통증을 풀다어깨는 푸는데 왜 팔꿈치가 시원할까요?발목을 삐었는데 왜 허리가 아픈 걸까요?그 해답은 바로 근막의 연결성에 있습니다.🎯 근막이란 무엇인가요?근막(Fascia)은 근육을 감싸고 있는 얇고 질긴 막이에요.하지만 단순히 감싸는 역할만 하는 것이 아닙니다.🥩 소고기 갈비살을 보면 고기덩이가 비닐랩에 포장된것 처럼 보여지는 부분이예요.🔗 근막은 우리 몸 전체를 하나의 연결된 망처럼 이어줘요.🕸️ 거미줄처럼 촘촘하게 퍼져 있어 어디 한 군데의 문제도 다른 곳에 영향을 줄 수 있어요.🧩 근막경선 해부학, 전신은 이어져 있어요근막은 경선(meridian)처럼 방향을 따라 서로 연결되어 있는데요,이를 근막경선 해부학(Myofascial Meridians.. 2025. 4. 18.
thumbnail5 [도수치료2탄] 🐾 추간판 탈출증, 수술 전에 꼭! 도수치료를 아시나요? ★ - 6주 이상 - ★ 우리나라에서는 요통, 특히 추간판 탈출증(디스크)이나 척추관 협착증이 있을 때, 수술을 받기 전에 먼저 6주 이상 보존적 치료를 시행해야 합니다.이는 보건복지부와 건강보험심사평가원의 급여 기준 지침으로 실제 진료에서 매우 중요하게 작용해요.허리가 아프다고 바로 수술 치료를 할 수 없습니다.이러한 이유는 불필요한 과잉 치료를 막고자 하는 것입니다.많은 환자의 경우 이 6주 안에 통증이 감소하고 회복되는 경우가 많아요.📌 보존적 치료란?보존적 치료는 비수술적인 방법으로 통증을 줄이고 기능을 회복하는 치료입니다.약물, 물리치료, 운동치료, 도수치료 등이 여기에 포함돼요.🧘 약물치료: 소염진통제, 근육이완제, 신경통 약물 등💡 물리치료: 온열, 전기, 초음파 등🏃 운동치료: .. 2025. 4. 18.

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