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thumbnail5 몸의 도미노를 읽는 카운터 디스펑션 어깨 통증의 원인을 발목에서 찾는 이유어깨가 아파서 병원에 왔는데,치료사가 발목부터 본다면 어떤 생각이 드실까요?“왜 저기를 보지?”사실 이 질문 하나에 통증을 보는 관점의 차이가 담겨 있습니다.저는 25년 동안 임상에서통증을 국소 문제가 아니라전신 연결 속에서 나타난 결과로 바라봐 왔습니다.오늘은 그 핵심 개념인카운터 디스펑션(Counter Dysfunction),그리고 흔히 말하는 몸의 도미노 현상에 대해 이야기해 보려 합니다.기능장애는 절대 혼자 오지 않습니다몸 어딘가에 기능장애(Dysfunction)가 생기면그 부위만 문제가 되고 끝나는 경우는 거의 없습니다.몸은 균형을 유지하려는 시스템입니다.한쪽이 무너지면,다른 쪽에서 반드시 보상 작용이 일어납니다.이때 생기는 반대편의 보상성 문제를저는 **카.. 2026. 1. 25.
thumbnail5 허리디스크가 잘 낫지 않는 진짜 이유 요추 문제는 ‘자율신경’과 함께 봐야 합니다허리디스크 환자분들 중 많은 분들이 이렇게 말합니다.“치료도 받고, 운동도 하는데 왜 계속 재발할까요?”문제는 디스크 자체보다,디스크를 둘러싼 자율신경계 환경에 있는 경우가 많습니다.척추는 단순한 뼈 구조물이 아닙니다.특히 ★요추(허리)★는 체중 부하, 움직임, 그리고자율신경계(교감·부교감)의 영향을 동시에 받는 부위입니다. 허리디스크와 자율신경의 관계허리 통증이 만성화된 분들을 보면 공통점이 있습니다.항상 몸에 힘이 들어가 있음잠을 깊게 못 잠통증에 대한 불안이 큼회복 속도가 현저히 느림이 상태는 대부분👉 교감신경 우위(항상 긴장 모드) 에 해당합니다.교감신경이 과도하게 활성화되면요추 주변 근육 긴장 증가혈류 감소염증 회복 지연디스크 압박 지속즉, 허리는 쉬.. 2026. 1. 25.
thumbnail5 요통 치료는 효과가 없는 것이 아니라 순서가 틀린 경우가 많습니다 요통 치료는 효과가 없는 것이 아니라 순서가 틀린 경우가 많습니다허리 통증 때문에 병원을 여러 번 다녀봤지만“그때뿐이다”, “또 아프다”는 말을 반복하고 있다면이 글이 도움이 될 수 있습니다.25년간 요통 환자를 보며 분명해진 점이 하나 있습니다.대부분의 요통 치료는 효과가 없는 것이 아니라,치료의 순서가 잘못된 경우가 훨씬 많다는 사실입니다.요통 치료의 목표는 ‘통증 제거’가 아닙니다통증은 약이나 주사로도 줄일 수 있습니다.하지만 통증 감소가 곧 회복을 의미하지는 않습니다.진짜 기준은 이것입니다.허리가 자연스럽게 움직이는가숙였다 펴는 동작이 편안한가다시 아플 것 같은 불안이 줄었는가즉, 기능적 회복이 일어나야 요통은 끝납니다.통증만 사라진 상태는다시 아플 가능성을 안고 있는 단계일 뿐입니다.요즘 요통 .. 2026. 1. 25.
물리치료사가 하는 자율신경 리셋 전략 – SNEPI적 도수치료 접근 물리치료사가 하는 자율신경 리셋 전략 – SNEPI적 도수치료 접근“치료받을 땐 괜찮은데 왜 며칠 지나면 다시 힘들어질까요?”“목은 풀렸는데, 소화는 왜 계속 안 될까요?”자율신경 문제를 가진 환자들이 가장 자주 하는 말입니다.이 질문 앞에서 많은 치료사들이 같은 지점에서 막힙니다.이유는 단순합니다. 통증을 근골격계 문제 하나로만 해석해왔기 때문입니다.통증에는 두 가지 축이 있다구조의 문제, 그리고 자율신경의 문제통증에 영향을 주는 요인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.구조의 문제: 근육, 관절, 정렬, 가동성자율신경의 문제: 스트레스 반응, 감정 조절, 신경 과흥분 상태기존 도수치료는 구조의 문제를 다루는 데 매우 강력합니다.하지만 자율신경 실조증, 만성 두통, 소화불량, 불면을 동반한 통증에서는이.. 2026. 1. 18.

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