어깨 통증의 원인을 발목에서 찾는 이유
어깨가 아파서 병원에 왔는데,
치료사가 발목부터 본다면 어떤 생각이 드실까요?
“왜 저기를 보지?”
사실 이 질문 하나에 통증을 보는 관점의 차이가 담겨 있습니다.
저는 25년 동안 임상에서
통증을 국소 문제가 아니라
전신 연결 속에서 나타난 결과로 바라봐 왔습니다.
오늘은 그 핵심 개념인
카운터 디스펑션(Counter Dysfunction),
그리고 흔히 말하는 몸의 도미노 현상에 대해 이야기해 보려 합니다.
기능장애는 절대 혼자 오지 않습니다
몸 어딘가에 기능장애(Dysfunction)가 생기면
그 부위만 문제가 되고 끝나는 경우는 거의 없습니다.
몸은 균형을 유지하려는 시스템입니다.
한쪽이 무너지면,
다른 쪽에서 반드시 보상 작용이 일어납니다.
이때 생기는 반대편의 보상성 문제를
저는 **카운터 디스펑션(Counter Dysfunction)**이라고 부릅니다.
- 한쪽 관절이 과도하게 굳으면
- 반대편은 과하게 움직이며 버티고
- 그 부담이 또 다른 부위로 전달됩니다
이렇게 문제는 연결된 상태로 이동합니다.
이게 바로 ‘몸의 도미노’입니다.
몸은 직선이 아니라, 사선으로 연결됩니다
많은 분들이
통증은 위아래, 좌우로만 연결된다고 생각합니다.
하지만 실제 몸은 그렇지 않습니다.
임상에서 가장 자주 확인되는 패턴은
45도 사선 방향의 연결입니다.
이 개념을 체계적으로 정리한 인물이
Vladimir Janda입니다.
몸은 교차 패턴으로 긴장을 주고받고,
문제 역시 사선으로 전달됩니다.
이 사선 흐름을 이해하면
“왜 여기 아픈데 저기를 보는지”가 설명됩니다.
실전 예시: 발목 문제로 시작된 어깨 통증
가장 흔한 사례 하나를 들어보겠습니다.
왼쪽 발목을 삐끗한 경험이 있는 환자.
겉으로 보기엔 이미 다 나은 상태입니다.
하지만 몸은 이렇게 반응합니다.
- 왼쪽 발목: 굴곡 쪽으로 고착
- 오른쪽 발목: 신전 쪽으로 과부하
- 고관절: 좌우가 지그재그로 불균형
- 체간: 횡격막을 기준으로 긴장 전달
- 최종적으로 반대쪽 어깨 통증 발생
환자는 이렇게 말합니다.
“발목은 괜찮은데, 어깨가 아파요.”
하지만 몸의 입장에서 보면
어깨는 원인이 아니라 종착역입니다.
그래서 치료는 ‘아픈 곳’을 넘어서야 합니다
통증이 있는 부위를 무시하자는 이야기가 아닙니다.
다만 거기만 봐서는 해결되지 않는 경우가 많다는 뜻입니다.
몸은 하나의 거대한 그물과 같습니다.
어디선가 매듭이 생기면
사선으로 당겨지고,
다른 지점에서 문제가 드러납니다.
치료의 핵심은
- 아픈 곳을 더 세게 누르는 것이 아니라
- 이 그물의 매듭을 찾아 풀어주는 것입니다
이 관점이 잡히면
치료는 오히려 단순해집니다.
쉽게 배워야, 현장에서 오래 씁니다
어려운 이론, 화려한 테크닉보다 중요한 건
몸이 보여주는 연쇄 패턴을 읽는 눈입니다.
저 역시 이걸
책보다 환자 몸에서 배웠습니다.
쉽게 이해해야
현장에서 흔들리지 않습니다.
그래야 오래 치료할 수 있습니다.
몸의 도미노를 읽는 순간,
치료의 기준이 달라집니다.
🔎 이런 분들께 도움이 됩니다
- 어깨·허리·목 통증이 반복되는 분
- 치료를 받아도 금방 다시 아파지는 분
- 전신 관점의 도수치료, 자율신경 치료에 관심 있는 분
- 물리치료사·도수치료사로 임상 사고를 확장하고 싶은 분