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허리디스크3

thumbnail5 허리디스크가 잘 낫지 않는 진짜 이유 요추 문제는 ‘자율신경’과 함께 봐야 합니다허리디스크 환자분들 중 많은 분들이 이렇게 말합니다.“치료도 받고, 운동도 하는데 왜 계속 재발할까요?”문제는 디스크 자체보다,디스크를 둘러싼 자율신경계 환경에 있는 경우가 많습니다.척추는 단순한 뼈 구조물이 아닙니다.특히 ★요추(허리)★는 체중 부하, 움직임, 그리고자율신경계(교감·부교감)의 영향을 동시에 받는 부위입니다. 허리디스크와 자율신경의 관계허리 통증이 만성화된 분들을 보면 공통점이 있습니다.항상 몸에 힘이 들어가 있음잠을 깊게 못 잠통증에 대한 불안이 큼회복 속도가 현저히 느림이 상태는 대부분👉 교감신경 우위(항상 긴장 모드) 에 해당합니다.교감신경이 과도하게 활성화되면요추 주변 근육 긴장 증가혈류 감소염증 회복 지연디스크 압박 지속즉, 허리는 쉬.. 2026. 1. 25.
thumbnail5 요통 치료는 효과가 없는 것이 아니라 순서가 틀린 경우가 많습니다 요통 치료는 효과가 없는 것이 아니라 순서가 틀린 경우가 많습니다허리 통증 때문에 병원을 여러 번 다녀봤지만“그때뿐이다”, “또 아프다”는 말을 반복하고 있다면이 글이 도움이 될 수 있습니다.25년간 요통 환자를 보며 분명해진 점이 하나 있습니다.대부분의 요통 치료는 효과가 없는 것이 아니라,치료의 순서가 잘못된 경우가 훨씬 많다는 사실입니다.요통 치료의 목표는 ‘통증 제거’가 아닙니다통증은 약이나 주사로도 줄일 수 있습니다.하지만 통증 감소가 곧 회복을 의미하지는 않습니다.진짜 기준은 이것입니다.허리가 자연스럽게 움직이는가숙였다 펴는 동작이 편안한가다시 아플 것 같은 불안이 줄었는가즉, 기능적 회복이 일어나야 요통은 끝납니다.통증만 사라진 상태는다시 아플 가능성을 안고 있는 단계일 뿐입니다.요즘 요통 .. 2026. 1. 25.
thumbnail5 [도수치료2탄] 🐾 추간판 탈출증, 수술 전에 꼭! 도수치료를 아시나요? ★ - 6주 이상 - ★ 우리나라에서는 요통, 특히 추간판 탈출증(디스크)이나 척추관 협착증이 있을 때, 수술을 받기 전에 먼저 6주 이상 보존적 치료를 시행해야 합니다.이는 보건복지부와 건강보험심사평가원의 급여 기준 지침으로 실제 진료에서 매우 중요하게 작용해요.허리가 아프다고 바로 수술 치료를 할 수 없습니다.이러한 이유는 불필요한 과잉 치료를 막고자 하는 것입니다.많은 환자의 경우 이 6주 안에 통증이 감소하고 회복되는 경우가 많아요.📌 보존적 치료란?보존적 치료는 비수술적인 방법으로 통증을 줄이고 기능을 회복하는 치료입니다.약물, 물리치료, 운동치료, 도수치료 등이 여기에 포함돼요.🧘 약물치료: 소염진통제, 근육이완제, 신경통 약물 등💡 물리치료: 온열, 전기, 초음파 등🏃 운동치료: .. 2025. 4. 18.

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