감정보다몸1 【신체심리학 블로그 5편】 말보다 먼저 반응하는 건… 몸입니다 감정은 말보다 늦게 인식되는 경우가 많습니다.갑자기 심장이 쿵쾅거리거나, 배가 아픈데도 왜 그런지 몰랐던 경험, 있지 않으신가요?1. 몸이 먼저 반응하고, 감정은 나중에 알아차려요하나쌤: “왜인지 모르게 손에 땀이 나거나, 심장이 뛰는 경험 있죠?”심쿵이: “예전에 그런 적 있어요! 기분은 괜찮은 줄 알았는데, 배가 아프고 숨이 막혔어요!” 2. 신체 신호(Somatic Marker)란?몸의 반응이 감정보다 먼저 나타나는 현상이에요.자극 → 신체 반응 → 감정 인식 → 말로 표현 순으로 이어지죠.발표 5분 전: 손 떨림, 배 아픔 → (뒤늦게) “아, 나 긴장했구나.”친구 말에 찝찝함 → 얼굴이 뜨거움 → (나중에) “기분이 상했구나.”하나쌤: “몸은 감정을 가장 먼저 알고, 제일 먼저 알려주는 친구랍니.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
