감정과몸2 【신체심리학 블로그 5편】 말보다 먼저 반응하는 건… 몸입니다 감정은 말보다 늦게 인식되는 경우가 많습니다.갑자기 심장이 쿵쾅거리거나, 배가 아픈데도 왜 그런지 몰랐던 경험, 있지 않으신가요?1. 몸이 먼저 반응하고, 감정은 나중에 알아차려요하나쌤: “왜인지 모르게 손에 땀이 나거나, 심장이 뛰는 경험 있죠?”심쿵이: “예전에 그런 적 있어요! 기분은 괜찮은 줄 알았는데, 배가 아프고 숨이 막혔어요!” 2. 신체 신호(Somatic Marker)란?몸의 반응이 감정보다 먼저 나타나는 현상이에요.자극 → 신체 반응 → 감정 인식 → 말로 표현 순으로 이어지죠.발표 5분 전: 손 떨림, 배 아픔 → (뒤늦게) “아, 나 긴장했구나.”친구 말에 찝찝함 → 얼굴이 뜨거움 → (나중에) “기분이 상했구나.”하나쌤: “몸은 감정을 가장 먼저 알고, 제일 먼저 알려주는 친구랍니.. 2025. 4. 14. 【신체심리학 블로그 1편】: 감정은 몸에서도 느껴진다? ― 신체심리학 블로그 1편하나쌤과 심쿵이가 함께하는 감정과 몸의 연결 이야기!1. 감정은 뇌에서만 느끼는 걸까?“시험 보기 전날 배가 아파본 적 있나요?”“누가 갑자기 놀래키면 심장이 쿵! 하진 않나요?” 이런 반응은 감정이 단순히 뇌에서만 일어나는 것이 아니라,몸 전체가 함께 반응하고 있다는 신호예요. 심쿵이: 저요! 저는 수업시간에 갑자기 불리우면심장이 두 배로 쿵쾅거려요!하나쌤: 바로 그게 신체심리학이 다루는 주제랍니다.2. 신체심리학이란?신체심리학(Somatic Psychology)은감정과 몸의 관계를 연구하는 심리학의 한 분야예요.긴장할 때 손에 땀이 나고,슬플 때 어깨가 축 처지고 눈물이 흐르고,기쁠 땐 가슴이 따뜻해지는 느낌!하나쌤: 몸이 감정을 먼저 느끼고, 그 신호를 뇌가 해석하는 경우도.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
