분류 전체보기45 🌿『자율신경계와 내장기 도수치료 5편』 📘 어떤 사람에게 필요할까요? — 증상 체크와 예방법몸이 계속 불편한데 병원에 가면 “정상”이라는 말만 듣고 돌아온 적 있으신가요?정확한 병명이 없어도 반복되는 불편함이 있다면, 자율신경계의 불균형일 수 있어요.오늘은 내장기 도수치료가 어떤 분들에게 도움이 되는지 알려드릴게요. 🔍 1. 이런 증상이 있다면 주목!- 배가 자주 아프고 소화가 잘 안 된다- 자주 설사하거나 변비가 반복된다- 과민성 대장증후군 진단을 받았다- 이유 없이 허리, 골반, 어깨가 자주 아프다- 긴장하면 가슴이 두근거리거나 숨이 가빠진다- 자주 피곤하고 깊이 잠들지 못한다👉 위 증상이 2가지 이상 있다면, 자율신경계 조절이 필요한 상태일 수 있어요. 👤 2. 내장기 도수치료가 필요한 사람은?- 스트레스가 많은 직장인, 수험생, 양육자- 병원에서 구조적 문제.. 2025. 4. 21. 🌿『자율신경계와 내장기 도수치료 4편』 📘자율신경계와 통증의 연결고리 — 왜 아프고, 어떻게 풀릴까?“스트레스받았더니 어깨가 뻐근하고, 허리가 계속 아파요.”“검사해도 특별한 이상은 없다는데, 계속 아픈 건 왜일까요?”이런 말들, 많이 들어보셨죠?오늘은 자율신경계와 통증이 어떤 관계인지,그리고 내장기 도수치료가 왜 도움이 되는지를 알려드릴게요.🔥 1. 통증은 왜 생기는 걸까요?통증은 단순히 ‘어디가 아프다’는 느낌이 아니라, 몸이 위협을 감지해 보내는 신호입니다.하지만 그 신호가 너무 민감하거나, 오래 지속되면 ‘경고등’이 꺼지지 않게 돼요.이러한 통증을 만성통증이라고 말합니다.이때 통증은 문제 해결이 아닌 몸의 오작동이 되죠. 🧠 2. 자율신경계가 통증에 미치는 영향교감신경이 계속 활성화되면 근육은 긴장하고 혈류가 줄어들어요.이 상태가 계속되면 만성적인 통증, 두.. 2025. 4. 21. 🌿『자율신경계와 내장기 도수치료 3편』 📘내장 도수치료란? — 부드러운 손길로 장기를 조율하다‘도수치료’ 하면 흔히 뼈나 관절을 교정하거나 근육을 푸는 걸 떠올리시죠?그런데 몸 안의 장기들에도 도수치료가 필요하다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 내장기 도수치료가 어떤 치료인지, 왜 필요한지 함께 알아보겠습니다.🙌 1. 도수치료란 무엇인가요?도수치료(manual therapy)는 ‘손’으로 하는 치료예요.약물이나 기계 없이, 치료사의 손으로 근육이나 관절, 그리고 내부 장기에 접근하여긴장을 풀어주고 기능을 회복시키는 비침습적(몸을 해치지 않는) 치료법입니다. 🫁 2. 장기들도 움직이고 있다는 사실!우리 몸의 장기들, 예를 들어 위장, 간, 대장 등도 사실은 미세하게 움직이고 있어요.숨을 쉴 때, 음식이 소화될 때, 몸을 움직일 때 장기들도 연동운동(perist.. 2025. 4. 20. 🌿『자율신경계와 내장기도수 2편』 왜 스트레스를 받으면 장이 아플까요? 새학기 증후군이라는 질병이 있어요숙제를 안하고 학교 가야 할 때, 머리가 아프거나 배가 아파지는 현상도 이 질병 증상중 하나예요.긴장을 하면 배가 아프고,스트레스를 받으면 화장실에 자주 가게 되는 경험,누구나 한 번쯤 있지 않으셨나요? 그건 단순히 ‘기분 탓’이 아니라 자율신경계의 작용 때문이에요.오늘은 스트레스가 어떻게 내장에 영향을 주는지,그리고 이런 증상들을 내장기 도수치료로 어떻게 완화할 수 있는지를 함께 알아볼게요.😖 1. 스트레스가 자율신경계를 자극하면스트레스를 받으면 우리 몸은 ‘비상상황’으로 인식합니다.이때 교감신경이 활발하게 작동하면서 심장박동은 빨라지고, 근육은 긴장하고, 소화기관은 활동을 줄여요.장기들이 제대로 기능하지 못하면 가스가 차거나, 설사 혹은 변비가 생기기도 해요.낮선 환.. 2025. 4. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음 반응형
