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허리통증3

[도수치료5탄] “움직이며 치료하는 방법!” 🏃‍♀️ 운동형 도수치료 – 움직이면서 몸을 회복시켜요"도수치료는 누워서 받는 거 아닌가요?"그렇지 않습니다!움직이며 회복하는 도수치료도 있어요. 바로 운동형 도수치료입니다.🙋 운동형 도수치료란?치료사가 직접 손으로 도와주는 기본 도수치료와 달리,환자가 직접 움직이면서 진행하는 도수치료입니다.물론 혼자 하는 운동이 아니라, 전문가의 손길이 함께하는 안전한 운동이에요.🤝 치료사가 옆에서 도와주며 정확한 자세를 유도💪 약해진 근육을 깨우고, 기능을 되살림🧠 몸이 ‘올바른 움직임 패턴’을 기억하게 함📌 이런 분들께 필요해요!🏥 수술 후 재활이 필요한 분🪑 장시간 앉아서 근육이 약해진 학생, 직장인⚖️ 체형 교정과 기능 회복을 동시에 원하는 분🎯 다시 아프지 않도록 예방하고 싶은 분운동형 도수치.. 2025. 4. 18.
[도수치료2탄] 🐾 추간판 탈출증, 수술 전에 꼭! 도수치료를 아시나요? ★ - 6주 이상 - ★ 우리나라에서는 요통, 특히 추간판 탈출증(디스크)이나 척추관 협착증이 있을 때, 수술을 받기 전에 먼저 6주 이상 보존적 치료를 시행해야 합니다.이는 보건복지부와 건강보험심사평가원의 급여 기준 지침으로 실제 진료에서 매우 중요하게 작용해요.허리가 아프다고 바로 수술 치료를 할 수 없습니다.이러한 이유는 불필요한 과잉 치료를 막고자 하는 것입니다.많은 환자의 경우 이 6주 안에 통증이 감소하고 회복되는 경우가 많아요.📌 보존적 치료란?보존적 치료는 비수술적인 방법으로 통증을 줄이고 기능을 회복하는 치료입니다.약물, 물리치료, 운동치료, 도수치료 등이 여기에 포함돼요.🧘 약물치료: 소염진통제, 근육이완제, 신경통 약물 등💡 물리치료: 온열, 전기, 초음파 등🏃 운동치료: .. 2025. 4. 18.
“배를 만졌을 뿐인데… 허리 통증이 좋아졌어요?” 내장기 도수치료와 허리 통증의 숨은 연결고리안녕하세요 :)오늘은 많은 분들이 의아해하시는 주제 하나!**“왜 배를 만졌는데 허리통증이 좋아질까?”**에 대해 이야기해볼게요.사실 이건 내장기 도수치료를 처음 받으시는 분들이 자주 하는 질문이에요."허리가 아픈데 왜 배를 만지세요?"하지만 이 두 가지는 아주 깊은 관계가 있습니다!🔄 허리와 배, 따로가 아니에요!우리 몸은 하나로 연결된 구조예요.특히 **복부(배 안쪽)**에 있는 장기들은 허리와 아주 가까운 위치에 있어요.허리뼈 바로 앞에 놓여 있는 구조물들이 바로 내장기랍니다.장기들을 감싸는 **막(파샤)**는 근육과 신경과도 연결돼 있어요장기의 움직임이 줄어들면 주변 근육까지 긴장하게 만들어요그 결과, 허리나 골반 주변의 통증으로 나타나기도 해요💬 쉽.. 2025. 4. 1.
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