【신체심리학 블로그 8편】 감정을 움직이는 근육이 따로 있다고요?
감정은 단지 ‘느끼는’ 것이 아니라, ‘움직이는’ 것이기도 합니다.이번 편에서는 감정을 표현할 때 관여하는 3가지 핵심 근육을 소개합니다.1. 감정이 생기면 몸도 함께 반응해요하나쌤: 화가 나면 눈썹을 찌푸리고, 슬프면 어깨가 축 처지죠?이런 반응은 감정에 따라 특정 근육이 자동으로 움직이는 거예요.2. 감정에 관여하는 3가지 근육근육 종류움직임 예시관련 감정😊 표정근웃음, 찡그림기쁨, 분노, 놀람, 슬픔💪 자세 근육어깨 펴기, 주먹 쥐기자신감, 불안, 분노💨 내장 근육가슴과 배의 호흡긴장, 안정, 두려움3. 근육을 바꾸면 감정도 바뀔 수 있어요표정 피드백 이론(Facial Feedback Hypothesis)에 따르면,‘웃는 표정’만으로도 실제로 더 긍정적인 감정을 느낄 수 있다고 해요.하나쌤: ..
2025. 4. 17.
【신체심리학 블로그 3편】 감정마다 몸이 다르게 반응한다고요?
감정마다 몸이 다르게 반응한다고요?― 신체심리학 블로그 3편기쁠 때와 화날 때, 몸의 반응이 같을까요?하나쌤과 심쿵이와 함께 감정에 따른 신체 반응의 차이를 알아봅니다. 1. 감정은 전부 같은 방식으로 나타날까?하나쌤: 기쁠 때랑 화날 때, 몸의 반응이 같을까요?심쿵이: 전혀요! 기쁘면 막 방방 뛰고 싶고, 화나면 몸에 힘이 들어가요! 2. 감정별 대표적인 신체 반응감정대표 신체 반응😊 기쁨미소, 심장 박동 증가, 어깨 펴짐😡 분노얼굴 붉어짐, 턱 근육 긴장, 심박 증가😢 슬픔어깨 축 처짐, 눈물, 에너지 저하😱 공포심장 박동 증가, 호흡 짧아짐, 근육 경직3. 왜 감정마다 다른 반응이 생길까?감정은 뇌에서만 일어나는 것이 아니에요.자율신경계, 호르몬, 근육 반응이 감정마다 다르게 나타납니..
2025. 4. 14.
