[도수치료5탄] “움직이며 치료하는 방법!”

운동치료 하는 웅이쌤

🏃‍♀️ 운동형 도수치료 – 움직이면서 몸을 회복시켜요

"도수치료는 누워서 받는 거 아닌가요?"
그렇지 않습니다!
움직이며 회복하는 도수치료도 있어요. 바로 운동형 도수치료입니다.

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🙋 운동형 도수치료란?

치료사가 직접 손으로 도와주는 기본 도수치료와 달리,
환자가 직접 움직이면서 진행하는 도수치료입니다.
물론 혼자 하는 운동이 아니라, 전문가의 손길이 함께하는 안전한 운동이에요.

• 🤝 치료사가 옆에서 도와주며 정확한 자세를 유도
• 💪 약해진 근육을 깨우고, 기능을 되살림
• 🧠 몸이 ‘올바른 움직임 패턴’을 기억하게 함

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📌 이런 분들께 필요해요!

• 🏥 수술 후 재활이 필요한 분
• 🪑 장시간 앉아서 근육이 약해진 학생, 직장인
• ⚖️ 체형 교정과 기능 회복을 동시에 원하는 분
• 🎯 다시 아프지 않도록 예방하고 싶은 분

운동형 도수치료는 단순한 근력 운동이 아닙니다.
신경·근육·관절의 움직임을 다시 정렬하고, 조율하는 회복 운동이에요.

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🔄 운동형 도수치료의 단계

• 📊 1단계: 기능 평가 (움직임 분석)
• 🧘‍♂️ 2단계: 교정 운동 시작 (치료사 도움과 함께)
• 🏃‍♀️ 3단계: 능동 운동 (스스로 바른 자세로 움직이기)
• 📝 4단계: 일상에서 유지할 수 있는 루틴 설계

운동치료 하는 웅이쌤

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💡 왜 중요한가요?

우리는 매일 움직이며 살아갑니다.
그래서 치료받을 때뿐 아니라, 움직일 때도 통증이 없어야 하죠.

운동형 도수치료는 몸이 스스로 회복하고, 다시 아프지 않도록 만드는 방법입니다.
바로 오늘부터라도, 내 몸의 움직임에 관심을 가져보세요!

 

🎉 도수치료 블로그 시리즈는 여기까지입니다!
이제 웅이쌤과 함께하는 내장기 도수치료 시리즈도 기대해 주세요 😉

 

큰절하는 웅이쌤