🌿『자율신경계와 내장기 도수치료 4편』 📘자율신경계와 통증의 연결고리
— 왜 아프고, 어떻게 풀릴까?
“스트레스받았더니 어깨가 뻐근하고, 허리가 계속 아파요.”
“검사해도 특별한 이상은 없다는데, 계속 아픈 건 왜일까요?”
이런 말들, 많이 들어보셨죠?
오늘은 자율신경계와 통증이 어떤 관계인지,
그리고 내장기 도수치료가 왜 도움이 되는지를 알려드릴게요.
🔥 1. 통증은 왜 생기는 걸까요?
통증은 단순히 ‘어디가 아프다’는 느낌이 아니라, 몸이 위협을 감지해 보내는 신호입니다.
하지만 그 신호가 너무 민감하거나, 오래 지속되면 ‘경고등’이 꺼지지 않게 돼요.
이러한 통증을 만성통증이라고 말합니다.
이때 통증은 문제 해결이 아닌 몸의 오작동이 되죠.
🧠 2. 자율신경계가 통증에 미치는 영향
교감신경이 계속 활성화되면 근육은 긴장하고 혈류가 줄어들어요.
이 상태가 계속되면 만성적인 통증, 두통, 복통, 요통으로 이어지게 됩니다.
또한 부교감신경이 제대로 작동하지 않으면 회복도 늦어지고,
통증이 더 오래 남을 수 있어요.
🫀 3. 복부 장기와 통증은 무슨 관계가 있을까요?
복부 장기들은 자율신경과 밀접하게 연결되어 있어서
간, 위, 장 등의 기능에 문제가 생기면 어깨나 허리, 골반까지 연관통이 생길 수 있어요.
(연관통이란? 연관되어 발생되는 문제에 따른 통증을 말합니다.)
예를 들어, 장이 긴장되면 주변 근막이 당겨져 허리가 뻐근해지는 것이죠.
👐 4. 내장기 도수치료는 어떤 방식으로 작용하나요?
복부의 긴장된 장기 주변을 부드럽게 이완시키면 근막도 같이 풀리고
자율신경계가 안정되어 교감신경의 과도한 반응도 가라앉습니다.
이 과정에서 몸이 자연스럽게 회복을 시작하고, 통증도 줄어들 수 있어요.
🌿 5. 통증이 줄면 삶이 바뀝니다
지속적인 통증은 사람을 지치게 하고, 결국 마음에도 영향을 줘요.
몸의 중심, 내장기와 자율신경계를 돌보는 것은
단순한 통증 치료를 넘어서 삶의 질을 회복하는 중요한 시작이 될 수 있습니다.
💬 건강에 대한 명언
“고통은 몸이 보내는 편지다. 우리는 그것을 무시하지 말고 읽어야 한다.” – 존 베일런트
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